📊 C 組 日報
2026-07-02 · 1 位學員上傳
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貝兒
脂肪下降：體重持平、脂肪↓0.35(體脂率↓0.61)=燃脂中、方向好；水分↑0.56(部分水分回補)、蛋白質↓0.24微幅
↓0.30 kg
/ 57.4 kg
⚡ 今日特別關注
貝兒(Biru)
⚠️ 貝兒 微康編號306532尚未登錄(待Ivy確認)；IVF+ED敏感
截圖微康編號306532尚未登錄於clients.json(現用內部id 480001)→未改設定檔(Rule18)、列給Ivy確認後由既有腳本更正。今日脂肪↓0.35=燃脂中、方向好。ED敏感+IVF療程→學員端語氣極度溫和、不放數字、導向好好吃。晚餐皮蛋豆乾(加工)+牛肉(額外蛋白)→溫和導向原型豆腐、與顧問確認調整模式。飲水2200ml偏低。
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👥 今日學員數據
貝兒
脂肪下降：體重持平、脂肪↓0.35(體脂率↓0.61)=燃脂中、方向好；水分↑0.56(部分水分回補)、蛋白質↓0.24微幅
體重
57.4
kg
↓0.30 kg
脂肪率
32.78
%
↑0.62 %
脂肪 kg
18.82
kg
vs昨日 體重
↓0.30 kg
vs昨日 脂肪
↑0.26 kg
累計減脂⭐
↓1.27 kg
計畫起始脂肪
20.09 kg
💧
飲水
2200 ml
😴
睡眠
23:15-07:30（8.2h）
🔥
尿酮
未記錄
🚽
排便
1次
🫀
內臟脂肪
8.0
📋
模式
健康模式
📝 詳細備註
飲食摘要： 早：Plus+水劑/全家鮭魚海苔捲/黑咖啡；午：Wow/雞肉/秋葵/兩個奶酪；下午茶：未紀錄；晚：Wow/牛肉炒皮蛋豆乾(半碗) 關注事項： • ⚠待Ivy確認(Rule18未改設定檔)：截圖微康編號306532尚未登錄於clients.json(現用內部id 480001)→列給Ivy確認、不自行建檔/改設定 • ED敏感+IVF療程→學員端語氣極度溫和、勿戳破情緒進食、不放體重體脂數字、導向好好吃；蛋白質↓0.24溫和關心(昨天是否較累/吃少) • [Plus✅]早餐Plus補給；晚餐皮蛋豆乾=加工豆製品→溫和導向天然豆腐；牛肉為晚餐額外蛋白→請與顧問確認為已核准之調整模式；午餐雞肉+秋葵清爽；飲水2200ml偏低、建議補到2500ml以上
📱 LINE 稿
貝兒～今天脂肪有往下、整體狀態也很穩，是好方向喔😊 累積到今天你已經燒掉 ↓1.27kg 的脂肪了💛 昨天午餐wow配雞肉和秋葵很清爽，早上也有搭Plus補給很好！兩個溫柔的小提醒：一是看你蛋白質有掉一點點，昨天是不是比較累或吃得少呢？今天記得好好吃、蛋白質補足；二是晚餐的皮蛋豆乾屬於加工的豆製品，可以換成天然豆腐或原型的肉，如果晚餐加牛肉是跟顧問討論過的就照著走喔。我們慢慢來，你做得很好💛
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