📊 C 組 日報
2026-06-25 · 1 位學員上傳
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貝兒
微升（近持平）：體重↑0.10、脂肪↑0.11kg；屬正常波動
↑0.40 kg
/ 57.8 kg
⚡ 今日特別關注
貝兒
💛 貝兒(C組) IVF療程關懷：今日有上傳、微升近持平
貝兒今日微升近持平(正常波動)。昨日入宅儀式一整天耽擱飲食、仍記錄並進食→已肯定。IVF療程期間情緒易起伏＋ED敏感(暴食史)→請顧問主動關心心情與身體，不催數據、不放數字、語氣極度溫和。[Plus✅][光22✅水劑]使用中。🐟小魚=Ivy本人未列入學員。
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今日所有學員均已上傳 ✅
👥 今日學員數據
貝兒
微升（近持平）：體重↑0.10、脂肪↑0.11kg；屬正常波動
體重
57.8
kg
↑0.40 kg
脂肪率
33.74
%
↑0.29 %
脂肪 kg
19.5
kg
vs昨日 體重
↑0.40 kg
vs昨日 脂肪
↑0.30 kg
累計減脂⭐
↓0.59 kg
計畫起始脂肪
20.09 kg
💧
飲水
2000 ml
😴
睡眠
23:40-06:50（7.2h）
🔥
尿酮
未記錄
🚽
排便
1次
🫀
內臟脂肪
8.5
📋
模式
健康模式
📝 詳細備註
飲食摘要： 早08:40 Plus＋光22水劑＋水煮蛋＋一顆小饅頭; 午14:40 (舉行入宅儀式一整天·耽擱飲食)青菜們＋牛肉三塊＋去皮柳葉魚; 下午茶 未紀錄; 晚21:00 蘋果＋三口雞腿肉＋wow(儀式到9點多結束、陪小孩睡覺、2點起來洗頭洗澡) 關注事項： • 💛微升近持平屬正常波動；忙碌一整天(入宅儀式)仍記錄、進食已很好→先肯定 • ⚠️ED敏感(暴食史)＋IVF療程中→語氣極度溫和、不放數字、主動關心心情與身體 • [Plus✅][光22✅水劑]；小饅頭=OK澱粉；牛肉/雞腿OK、柳葉魚進階；飲水2000ml偏低可溫和補水
📱 LINE 稿
貝兒～昨天又要忙入宅儀式、又要顧小孩，真的辛苦妳了，能在這麼忙的一天還記得記錄、好好吃幾口，已經很棒了💛 今天的小變化完全在正常範圍內，一點都不用擔心～ 妳早上的水煮蛋、小饅頭，還有牛肉、雞腿肉都是很好的選擇👍 這段療程期間，照顧好心情、好好休息比什麼都重要，累了就先休息，身體會陪著妳的。有什麼想說的都可以跟我聊～ 一起慢慢來😊
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