📊 C 組 日報
2026-06-22 · 1 位學員上傳
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貝兒
雙升（輕微）：體重↑0.30、脂肪↑0.34kg、體脂↑0.41%；水分↓0.14。IVF療程中荷爾蒙影響→體重浮動極為正常
↑0.30 kg
/ 57.65 kg
⚡ 今日特別關注
貝兒
🛡️ 貝兒 高關懷（ED＋IVF）：今日回傳、雙升輕微屬荷爾蒙波動，請關心心情
貝兒今日回傳（6/20未上傳、IVF回診後）。雙升輕微，IVF療程荷爾蒙影響→體重浮動極正常、純安撫。ED暴食史→不放數字、絕不戳破情緒進食、不批判食物。已於LINE主動關心心情與進食、確認狀態穩定。
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👥 今日學員數據
貝兒
雙升（輕微）：體重↑0.30、脂肪↑0.34kg、體脂↑0.41%；水分↓0.14。IVF療程中荷爾蒙影響→體重浮動極為正常
體重
57.65
kg
↑0.30 kg
脂肪率
34.21
%
↑0.41 %
脂肪 kg
19.72
kg
vs昨日 體重
↑0.30 kg
vs昨日 脂肪
↑0.34 kg
累計減脂⭐
↓0.37 kg
計畫起始脂肪
20.09 kg
💧
飲水
2100 ml
😴
睡眠
22:20-06:30（8.2h）
🔥
尿酮
未記錄
🚽
排便
2次
🫀
內臟脂肪
8.5
📋
模式
健康模式
📝 詳細備註
飲食摘要： 早10:00 玉米蛋餅（沒有吃WOW）; 午13:30 Joy123、雞肉、咖哩抓餅（沒有吃WOW）; 下午茶 未紀錄; 晚18:10 虱目魚肚、四隻蝦、半碗花椰菜米、咖哩裡的雞肉三塊 關注事項： • 🛡️ 高關懷（ED暴食史＋IVF ERA療程中）：純情感支持、不放數字、絕不戳破情緒進食、不批判食物選擇 • 今日回傳（6/20未上傳、IVF回診後）→主動關心心情與進食、確認狀態穩定 • 雙升輕微，IVF荷爾蒙波動正常、安撫為主 • 昨日玉米蛋餅、咖哩抓餅（油酥澱粉）、未吃WOW；花椰菜米低醣很好 • 飲水2100→可再多一點
📱 LINE 稿
貝兒～看到妳今天有上來，真的很開心💛 這陣子療程辛苦妳了，妳願意照顧自己、好好吃飯，這件事最重要。 身體在療程期間本來就會有些起伏，數字浮一點點完全正常，一點都不用擔心、更不用責怪自己。昨天有吃到魚、蝦、花椰菜米，都很好～今天就順順吃、水多喝一點點，累了就休息。我都在，不管是吃飯還是心情，隨時想聊都可以找我，我陪著妳🤍
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