📊 C組 日報
2026-05-27 · 1 位學員上傳
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貝兒
假性上升（體重↓0.45，水分流失→體脂%微升）
↓ 0.45 kg
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👥 今日學員數據
貝兒
假性上升（體重↓0.45，水分流失→體脂%微升）
體重
57.45
kg
↓ 0.45 kg ✅
脂肪率
33.63
%
↓ 0.02 kg ✅
脂肪 kg
19.32
kg
💧
飲水
未記錄
😴
睡眠
未記錄
🔥
尿酮
未記錄
🚽
排便
未記錄
🫀
內臟脂肪
8.0
📋
模式
健康模式
📝 詳細備註
假性上升—水分微流失所致，非真實增脂 累計減脂 ↓0.77 kg
📱 LINE 稿
**象限**：假性上升（體重↓0.45，水分微流失→體脂%微升，非真實增脂） **建議吃法**：健康模式，今天多補充水分 --- 璧如～今天體重是往下的，整體在對的方向上。因為水分有稍微少了一些，所以體脂比例看起來暫時微升一點點，這是很正常的日常波動，不是真的增加脂肪，不用擔心喔 😊 今天多補充水分，讓身體保持在好的狀態。 從計畫開始到現在你已經燃掉了 ↓0.77 kg 的脂肪了，一直穩穩地在往前走，很好 💙
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