📊 B組組 日報
2026-05-23
⚡ 今日特別關注
張箕分
⚠️
相對模式中雙升，溫和觀察
📭 尚未上傳（4 人）
⚠️ 以下學員今日尚未回傳數據
文文
尚未上傳
敏兒
尚未上傳
慈慧
尚未上傳
邱嘉詳
尚未上傳
👥 今日學員數據
CILI
累計↓7.02kg
假性上升（水分調整）
體重
44.0
kg
↓0.05
脂肪率
25.48
%
↑0.10
脂肪 kg
11.21
kg
💧
飲水
—
😴
睡眠
8.7 hr
🔥
尿酮
—
🚽
排便
—
🫀
內臟脂肪
5.5
📋
模式
健康模式
📝 詳細備註
[Joy123✅] 累計減脂7.02kg 85天✅✅ Severe→Mild
📱 LINE 稿
CILI, your weight dipped a little today and your fat is holding steady — you've already lost 7.02 kg of pure fat since day 1, that's amazing! Keep up with Joy 123, it's really supporting your progress 💙
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張箕分
累計↓3.94kg
雙升⚠️（相對模式溫和觀察）
體重
58.6
kg
↑0.05
脂肪率
34.08
%
↑0.33
脂肪 kg
19.98
kg
計畫起始(2026-04) 體重
↓5.30 kg
計畫起始(2026-04) 脂肪率
↓3.53%
💧
飲水
—
😴
睡眠
8.0 hr
🔥
尿酮
陰性
🚽
排便
0 次
🫀
內臟脂肪
9.0
📋
模式
相對模式
📝 詳細備註
相對模式中，溫和觀察 飲水3800ml✅✅
📱 LINE 稿
箕分，今天數據有小幅波動，相對模式本來就是讓身體穩穩走的，不用擔心！昨天飲水3800ml超棒，今天繼續補水，身體很感謝你 💧
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Ching
累計↓2.32kg
假性上升（水分調整）
體重
56.7
kg
↓0.20
脂肪率
27.69
%
↑0.30
脂肪 kg
15.7
kg
計畫起始(2026-05) 體重
↓5.15 kg
計畫起始(2026-05) 脂肪率
↓1.44%
💧
飲水
—
😴
睡眠
8.8 hr
🔥
尿酮
陰性
🚽
排便
0 次
🫀
內臟脂肪
6.0
📋
模式
健康模式
📝 詳細備註
清炒山菠菜+羊排+牛肉+干貝✅✅ 飲水3600ml✅
📱 LINE 稿
Ching，今天體重微幅調整，身體正在平衡水分，方向是對的！昨天飲食很棒，今天繼續這樣，保持好節奏 💚
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