| 學員 | ID | 體重(kg) | 體脂% | 象限 | 💧飲水ml | 🌙睡眠hr | 🚽排便 | 模式 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 貝兒 | 480001 | 58.60 | 34.29% | 第一天🆕 | — | — | — | 健康模式 | 起始脂肪20.09kg；⚠️ 暴食史，回覆已做調整 |
| 小魚 | 480002 | 67.80 ↓0.20 | 33.95% | 假性上升 | 1400 ⚠️⚠️ | 4.5hr ⚠️⚠️ | 2✅ | 健康模式 | ⚠️ 暴食史；回覆僅關注睡眠+飲水 |
| 學員 | 起始日 | 起始體重 | 起始脂肪kg | 今日脂肪kg | 累計減脂kg | 執行天數 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 貝兒 | 2026-05-13 | 58.60 kg | 20.09 kg | 20.09 kg | 第一天基準 | 1天 |
| 小魚 | 2026-05-12 (基準) | 68.00 kg | 22.65 kg | 23.02 kg | Day2 假性上升中 | 2天 |
睡眠4.5hr為嚴重不足（習慣性晚睡01:00後）。飲水1400ml僅達標準56%。兩者均是代謝最大阻礙。⚠️ 有強烈食物罪惡感＋多次暴食史，LINE回覆已嚴格限制：僅關注睡眠，溫和提及飲水，零食物/數字分析。
貝兒（480001）：偶有暴食史 → 回覆為純暖心歡迎，無數字無食物分析。
小魚（480002）：多次暴食史＋強烈食物罪惡感 → 回覆僅關注睡眠改善，溫和一句飲水提醒，完全不評論食物或體組成數字。